Så trött tjej

Såhär somnade Ella tidigare idag när jag pratade i telefon

Ny telefon

Ny telefon! Tjo! 

Dåligt bloggande. Har varit själv med barnen sedan igår, och då blir det inte många minuter över, men jag har fått endel bloggämnen, som önskemål, som är på gång ;-)

Sötnöten

Så lik Lasse!

Plask plask

Blött ute idag.

Så trött idag. Har ändå sovit okej senaste nätterna, men det är hemskt att kliva upp! Kan iof bero på att min "väckarklocka" vaknar mellan 05:30-06, och nu är det knappt ljust ute då! 

En mysig helg

Nu på em kom vi hem efter en mysig helg på landet.

Med kor utanför fönstret ;-)

Leo var ute med Jonas och skulle ge katten lite katt-godis. Katten gömde sig under altanen (därav pannlampan). Alltså, Leo är så mörk under ögonen! Under en ögat är han blå efter att han krockat med en kille på förskolan. Han sprang rakt in i Leo och eftersom han var mycket kortare så fick Leo hans panna rakt under ögat.. MEN han är ju nästa lika blå under det andra ögat. Han hade ju lite låga järnvärden, kanske har med det att göra? Eller så är det bara för att han är nästan genomskinlig i hyn :)

Kvällsmys med katt

Innan han somnade gott

Även Ella var såklart intresserad av katterna :)

Vi har iallafall haft en supermysig helg. Ätit gott och umgåtts. 

När det dags att sova! 

Mot Uppsala

Med bilen fullpackad åker vi nu mot Uppsala och Jonas och Petra. Vi stannar där tills i morgon, därav den fullpackade bilen...

Snabbstopp på Donken innan för en kaffe och Lemonad!

11 km

Dryga 11 km. Blåsigt men sol och behagligt. Målet var 70 min. Nästa helg ökar tiden till 75. :)

Långpass

Helg, sovmorgon, och dags för veckans långpass! Ella vaknade som vanligt före 06, men 06:30 så väckte jag Lasse. Han hade lovat att ta morgonen i utbyte mot att vi kollade klart på Stranger Things igår. Win win, så att säga ;-)

Så sjuuukt bra serie för övrigt.

Nu veckans långpass. Dagsformen känns sådär. Lite snorig, lite känningar i ryggen (nackspärr tidigare i veckan) men men. Det är bara att köra! Laddat med en celsius och stödstrumporna är på ;-)

Mysigt

Leo ville att vi skulle tända ljusen, för det är mysigt :-) Gulle!

Nytt

Hipster-hyllan (som Lasse kallar den) är uppe. Mycket nöjd. 

Ska väl fyllas med andra grejer, det som står där nu var lite av en nödlösning :)

10 månader!

Idag blir värdens bästa Ella 10 månader! Sjukt vad tiden går fort! Hon firade det genom att ta sin längsta promenad hittills själv. Om några veckor går hon nog. 

Senaste månaden har hon lärt sig att gå (nästan), vinka och klappa händerna. 

Älskade gullunge med håret som vägrar att ligga ner på huvudet <3

Hahaha

Jo. Jag antar att det finns vissa likheter.

;-)

Pesto

Jag som odlat mängder av basilika började fundera på vad jag skulle göra av allt? Pesto så klart. Varför gör man inte egen pesto jämt undrar jag nu! Så sinnessjukt gott!

Dagens träningspass

"Almenäs-pokalen" från träningspodden.

Dvs 6 burpees, 10 armhävningar, 20 knäböj och 200 m löpning x 6

Ser nog tröttare ut än vad jag var, men jobbigt var det! 

Gott med sand pinnar och kottar

BVC

Dryga 10 kg och 77 cm lång. Heja Ella! Godkänt på samtliga test :) dvs pincettgrepp, slå klossar mot varandra och resa sig. Hon tog t.o.m tre steg och vinkade när vi skulle gå. Mycket väl godkänt ;-)

På promenad..

Idag har vi nog varit ute och promenerat närmare 4h totalt. 2 timmar i morse och två på em. Jag håller på att lyssna på en så bra bok. "Livet efter dig", kan verkligen rekommenderas! 

Nyvaken skrutt. Imorgon ska vi till BVC. Ska bli spännande att väga och mäta. Ella har ju kläder för 1-1,5 åringar! 

Så söta!

Kvällens träningspass

Dryga 7km med massor av backar. Först långsam jogg i ca 1 km till backen som går ner/upp vid Leos fsk (monsterbacke) sedan 4 vändor jogg upp/ner för backen innan jag fortsatte hemåt. Totalt dryga 7km och idag kändes det bra! Nu blir det ett styrkepass på onsdag och sedan ett långpass till helgen. Uppladdningen inför tjurruset är igång ;-)

Sötungar!

Lunchdejt

Tog en stund att lämna Leo idag. Han ville inte att jag skulle gå, för då skulle han sakna mig. Hjärtat.

Nu är vi iallafall påväg mot mitt jobb och lunch med Lisa, Johan och Jossan.

Enligt Leo är det dammigt ute idag. Ganska bra förklaring för dimma ändå :)

Frukost

God morgon! Nu frukost..

TUNGT!

Det var 7 tunga km jag stapplade mig igenom. Men skönt när det var över. Nu har jag  eftersvettats i en timme :)

Försöker att få Ella att sova, när hon somnat blir det legobygge med Leo och när hon vaknar ska vi åka till Big Baby och kolla lite grejer.

Vi har föresten fått nya bilen!

Så fin!!

Time to run

Dags för en löprunda!

Och apropå det så är min nya löpartightsförälskelse dessa två..

Båda Rebook. Ge mig!! 

Hemmaträning

Lite mage, ben och rygg.

Bästa assistenten river i skåpen

Men är ibland med på ett hörn ;-)

Det är inte så att hon svettas väldigt, utan hon har druckit ur min vattenflaska :)

Köksassistent

Dags för Ella att tömma lådorna för 3e gången idag.. 

Mot förskolan!

Midnattsloppet 2016

Igår var det dags, Midnattsloppet. Ella vaknade 05 efter att ha sovit rätt dåligt under natten, men min mamma (världens bästa :-) ) kom upp efter en stund så fick jag gå och lägga mig igen. Halsen kändes ok, men jag kände mig hängig och trött i kroppen så där som när en förkylning är på gång..

Men massor med ingefära under dagen och en Ipren när det närmade sig, så kändes det ändå ok. 

Ombytt och klar..

På väg mot tunnelbanan 

Väl på plats så kickade adrenalinet in!

Vi lämnade väskan i Nordeatältet, jag åt lite godis och drack en celsius. 

Sedan kisspaus innan uppvärmning i skogen.

Vid 21:10 stod vi i startfållan. Vi startade tidigt i år. Startgrupp 2b. Helt perfekt!

Strax före start.

Sedan gick starten och det lossnade ganska snabbt så att man kunde springa på. Första 2 km är typ lätt nerför hela vägen så man får upp en gansk bra fart. 

Första km gick på 5:24 vilket är ca 30-40 sek snabbare än vad jag brukar springa på.

Efter 3 km börjar stigningen upp i Vitabergsparken. Där blev det jobbigt! 

Sedan en del utför men värsta sträckan var mellan 3-6km. Tuffast mentalt också. Sedan backen upp mot Mosebacke vid 8-9 km är var också svinjobbig igår. Kommer i håg när vi sprang sist, då tyckte jag inte alls att backarna var jobbigt. Lite skillnad i form kanske. 2014 sprang jag på 57:10 och i år 58:39. Ingen störe skillnad i tid, men MYCKET jobbigare igår!