Igår (onsdag) var vi och sprang intervaller!
Gaaaah! Blodsmak i munnen typ. En runda på dryga 500 meter, två och två. Vila mellan varven. Totalt nästan 5km och totalt en tid på dryga 22minuter.. En snitttid på 4,40 per km! Hade aldrig pallat det om jag sprungit själv..
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar