Dags för nytt löppass idag. Långa intervaller. 10 min i 6:15 tempo (här var det lätt att springa för fort) sedan 5 min i 5:35 tempo. Och sedan samma en vända till. Alltså sista 5 min var så fruktansvärt jobbiga. Sedan att det var 200 grader varmt gjorde ju inte saken bättre..
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar