Säsongens första x-fit pass är nu avklarat! H**vete vad jobbigt det var.. vi körde 10 min effektivt med 10x axelpress 20x mountinclimbers (man står i plankposition och sedan ska foten upp så att man nuddar knä och armbåge, oc så liksom hoppar man så.. som att man klättrar.. ) Haha sämsta beskrivningen någonsin.. och sedan 10x armhävningar. Mina axlar håller nu på att trilla av känns det som. 6, näästan 7 omgångar han jag med.
Detta säger ju iof ingenting om man aldrig tränat x-fit... =D
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar