Igår tränade jag med Linda och det gick ändå helt ok! Passet bestod av mycket armar/armhävningar, planka, höga knän med maxtempo 30sek x 4 och så massa hopp upp på en låda ;-) Dvs fokus på överkropp och explosivitet/spänst. Jätteroligt pass!
Min målsättning var att springa milen i helgen, men jag tror jag får minska distansen eller ställa in helt om halsen fortsätter spöka.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar